Khi ngồi làm việc trong thời gian dài có thể gây áp lực lớn lên cột sống nếu không có tư thế đúng và ghế ngồi phù hợp. Ghế xoay tựa lưng được thiết kế để hỗ trợ cột sống, giảm áp lực lên lưng và giúp người dùng có tư thế ngồi thoải mái nhất. Vậy làm sao để chọn được dòng ghế ngồi tựa lưng thích hợp với cơ thể bạn. Hãy tìm hiểu ngay cùng Nabses nhé!

Các Tiêu Chí Quan Trọng Khi Chọn Ghế Xoay Tựa Lưng

Chất Liệu Ghế Xoay Tựa Lưng – Yếu Tố Quyết Định Độ Bền và Sự Thoải Mái

Chất liệu tựa lưng là một trong những yếu tố quan trọng nhất khi chọn ghế văn phòng xoay. Ghế xoay tựa lưng bằng lưới được đánh giá cao về khả năng thoáng khí, giúp giảm tích tụ nhiệt và mồ hôi. Đặc biệt phù hợp với môi trường làm việc có khí hậu nóng ẩm.

Trong khi đó, các mẫu ghế bọc da thật hoặc da PU lại mang đến vẻ sang trọng, dễ vệ sinh nhưng có thể gây bí bách nếu không có hệ thống thông gió tốt. Ngoài ra, những dòng ghế có nệm bọc vải mang lại cảm giác êm ái hơn. Dòng ghế này phù hợp với người thích sự mềm mại. Tuy nhiên lại dễ bám bụi hơn so với chất liệu lưới và da. Việc lựa chọn chất liệu phù hợp không chỉ giúp nâng cao trải nghiệm sử dụng mà còn góp phần kéo dài tuổi thọ của sản phẩm.

Thiết Kế Công Thái Học Bảo Vệ Cột Sống Khi Ngồi Lâu

Một chiếc ghế xoay tựa lưng tốt cần đảm bảo thiết kế công thái học để bảo vệ sức khỏe người dùng. Tựa lưng của ghế phải có độ cong phù hợp, giúp duy trì đường cong tự nhiên của cột sống. Về lâu dài giúp giảm áp lực lên lưng khi làm việc trong thời gian dài.

Thiết kế chuẩn công thái học hỗ trợ bảo vệ sức khỏe

Ngoài ra, một số mẫu ghế hiện đại còn có khả năng điều chỉnh góc ngả từ 90° đến 135°. Góc ngả rộng cho phép người dùng thay đổi tư thế linh hoạt khi cần nghỉ ngơi.

Đặc biệt, đối với những người thường xuyên làm việc với máy tính, việc có thêm tựa đầu điều chỉnh sẽ giúp giảm căng thẳng ở vùng cổ và vai gáy. Một thiết kế ghế đạt chuẩn công thái học không chỉ mang lại sự thoải mái mà còn góp phần hạn chế các bệnh về cột sống do tư thế ngồi sai lệch.

Chất Liệu Khung và Chân Ghế Ảnh Hưởng Đến Độ Bền

Khung và chân ghế là bộ phận chịu lực chính, ảnh hưởng trực tiếp đến độ bền và khả năng chịu tải của ghế. Các dòng ghế cao cấp thường sử dụng hợp kim nhôm, có đặc tính bền bỉ, chống gỉ sét và chịu tải trọng cao. Một lựa chọn khác là khung thép mạ crom, mang lại vẻ ngoài sang trọng, chắc chắn. Tuy nhiên có thể bị oxi hóa theo thời gian nếu không bảo dưỡng đúng cách. Lựa chọn ghế có khung và chân vững chắc sẽ giúp bạn sử dụng trong thời gian dài mà không lo hư hỏng.

Kích Thước và Khả Năng Điều Chỉnh

Ghế tốt cần có khả năng điều chỉnh linh hoạt để phù hợp với từng vóc dáng người dùng. Chiều cao của ghế nên có thể điều chỉnh từ 40cm đến 55cm, đảm bảo phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau. Ngoài ra, đệm ngồi cần có độ rộng và sâu tối thiểu 45cm để tạo cảm giác thoải mái, giúp người dùng không bị bó hẹp khi ngồi lâu. Một yếu tố quan trọng khác là bệ để tay điều chỉnh, giúp giảm căng thẳng cho vai và cổ tay, đặc biệt hữu ích với những người thường xuyên gõ phím trong thời gian dài. Một chiếc ghế có thể tùy chỉnh linh hoạt theo dáng người sẽ mang lại trải nghiệm làm việc tốt hơn, đồng thời hạn chế tình trạng mỏi mệt do ngồi sai tư thế.

Trải Nghiệm Sử Dụng Cho Độ Ổn Định và Chuyển Động Mượt Mà

Bên cạnh các tiêu chí về thiết kế và chất liệu, trải nghiệm sử dụng thực tế cũng đóng vai trò quan trọng trong việc lựa chọn ghế xoay. Một chiếc ghế tốt cần có bánh xe xoay 360 độ, giúp di chuyển linh hoạt mà không cần đứng lên. Đặc biệt phù hợp với không gian làm việc rộng. Khi ngồi thử, ghế cần đảm bảo độ chắc chắn, không có cảm giác lỏng lẻo hay phát ra tiếng kêu khó chịu.

Đầu Tư Xứng Đáng Cho Sức Khỏe Với Sản Phẩm Thương Hiệu

Giá thành của ghế xoay tựa lưng có sự chênh lệch đáng kể tùy theo thương hiệu và chất liệu. Các mẫu ghế có giá dưới 2 triệu thường thuộc phân khúc phổ thông. Loại này phù hợp với nhu cầu cơ bản nhưng có thể thiếu một số tính năng nâng cao. Trong khi đó, các dòng ghế có giá từ 2 đến 5 triệu thường được thiết kế theo tiêu chuẩn công thái học. Ghế giá thành cao thường được sử dụng chất liệu bền bỉ hơn. Những mẫu ghế cao cấp trên 5 triệu không chỉ có thiết kế tối ưu mà còn được trang bị nhiều tính năng hiện đại. Qua đó mang lại trải nghiệm làm việc thoải mái nhất.

Không gian bố trí ghế xoay văn phòng

Đánh Giá Theo Trải Nghiệm Khách Hàng

Trước khi quyết định mua ghế, việc tham khảo đánh giá từ người dùng là vô cùng cần thiết để có cái nhìn khách quan hơn về sản phẩm. Các trang thương mại điện tử như Shopee, Lazada hay Tiki. Đây là nơi bạn có thể đọc nhận xét thực tế từ những người đã mua hàng. Ngoài ra, tham gia các hội nhóm trên Facebook hoặc diễn đàn nội thất cũng giúp bạn có thêm nhiều góc nhìn trước khi đưa ra lựa chọn. Nếu có điều kiện, bạn nên xem các video đánh giá trên YouTube. Từ đó để có hình ảnh trực quan hơn về chất liệu và tính năng của từng mẫu ghế.

Tư Thế Ngồi Làm Việc Đúng Cách Cùng Ghế Xoay Tựa Lưng Chuẩn

Điều Chỉnh Chiều Cao Ghế Xoay Tựa Lưng Phù Hợp Với Cơ Thể

Một trong những yếu tố quan trọng nhất khi sử dụng ghế xoay tựa lưng là điều chỉnh độ cao sao cho phù hợp với vóc dáng người dùng.

Chiều cao ghế nên đảm bảo: Bàn chân chạm hoàn toàn xuống sàn nhà. Đầu gối tạo một góc 90 độ để tránh áp lực lên chân. Nếu ghế quá cao, bạn có thể sử dụng thêm bệ để chân.
Vị trí cánh tay: Khi ngồi, cánh tay cần đặt thoải mái trên mặt bàn mà không phải nhướn vai hay căng cơ. Điều này giúp hạn chế mỏi vai và cổ.
Điều chỉnh khoảng cách: Khoảng cách giữa đùi và mép ghế nên có một khoảng trống nhỏ (tầm 2-3 cm). Nhằm để tránh tê chân do áp lực quá lớn.

Tư thế ngồi ghế xoay chuẩn giúp bảo vệ sức khỏe vượt trội

Giữ Lưng Thẳng, Tựa Sát Vào Ghế Xoay Tựa Lưng

Ngồi đúng tư thế không chỉ giúp giảm mỏi lưng mà còn bảo vệ cột sống khỏi các vấn đề liên quan đến thoái hóa đốt sống cổ và lưng.

Luôn tựa lưng vào ghế: Khi làm việc, hãy tựa lưng sát vào phần tựa lưng của ghế để duy trì độ cong tự nhiên của cột sống. Nếu cần, hãy sử dụng gối lót lưng để hỗ trợ vùng thắt lưng.
Tránh ngồi quá mép ghế: Ngồi quá xa về phía trước có thể làm cột sống bị cong, gây áp lực lớn lên thắt lưng. Ngược lại, ngồi quá sâu vào ghế sẽ hạn chế khả năng cử động của cơ thể.
Tựa lưng đúng cách: Không nên gập lưng về phía trước hoặc ngửa quá nhiều ra sau. Điều này có thể làm tăng áp lực lên cột sống và gây mỏi cơ.

Điều Chỉnh Tựa Đầu Và Tay Vịn Để Giảm Áp Lực

Ghế xoay cao cấp thường đi kèm với tựa đầu và tay vịn. Tư thế này giúp giảm căng thẳng cho cổ và cánh tay khi làm việc trong thời gian dài.

Điều chỉnh tựa đầu: Nếu ghế có tựa đầu, hãy điều chỉnh để đầu và cổ được nâng đỡ một cách thoải mái. Khi điều chỉnh cần tránh tình trạng gập hoặc ngửa cổ quá mức.
Sử dụng tay vịn hợp lý: Tay vịn giúp giảm áp lực lên vai và cánh tay. Hãy đảm bảo chiều cao tay vịn phù hợp với chiều cao bàn làm việc. Chiều cao thích hợp sẽ tránh gây căng cơ vai gáy.

Tham khảo thêm: Mẫu Bàn Làm Việc Nâng Hạ Chiều Cao Thông Minh Cho Không Gian Văn Phòng Hiện Đại

Đặt Màn Hình Máy Tính Đúng Vị Trí Để Tránh Căng Cơ Cổ

Màn hình máy tính đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì tư thế ngồi đúng. Một vị trí màn hình hợp lý giúp bảo vệ mắt và hạn chế đau cổ.

Khoảng cách từ mắt đến màn hình: Lý tưởng nhất là từ 50-70 cm. Nếu màn hình quá gần, mắt sẽ bị căng thẳng. Ngược lại, nếu quá xa, bạn sẽ phải cúi hoặc nheo mắt gây mỏi cổ.
Độ cao màn hình: Mắt nên ngang với 1/3 trên của màn hình. Nếu màn hình quá thấp, hãy dùng giá đỡ hoặc kê thêm sách để nâng cao.
Góc nhìn màn hình: Nên đặt màn hình hơi nghiêng khoảng 10-15 độ để tạo sự thoải mái cho cổ.

Xem thêm: Bí Quyết Nhận Biết Nội Thất Văn Phòng Cao Cấp Và Bình Thường

Thường Xuyên Thay Đổi Tư Thế Và Vận Động

Ngồi quá lâu ở một tư thế có thể gây cứng cơ và giảm lưu thông máu. Do đó, hãy thực hiện các động tác thư giãn để cải thiện sức khỏe.

Đứng dậy và vươn vai: Cứ mỗi 45-60 phút, hãy đứng dậy đi lại hoặc thực hiện một số động tác kéo giãn cơ đơn giản.
Xoay cổ tay và chân: Xoay cổ tay, cổ chân giúp giảm căng thẳng ở các khớp và hạn chế tê bì chân tay.
Bài tập giãn cơ: Ngồi trên ghế, có thể xoay người nhẹ nhàng, nghiêng đầu sang hai bên hoặc duỗi chân ra phía trước để thư giãn cơ thể.

Tư vấn chọn ghế xoay tựa lưng không chỉ dừng lại ở kiểu dáng mà còn phải cân nhắc nhiều yếu tố như chất liệu, thiết kế công thái học, khả năng điều chỉnh, độ bền và trải nghiệm thực tế. Hãy cân nhắc kỹ trước khi mua để đảm bảo bạn sở hữu một sản phẩm chất lượng. Nếu bạn vẫn đang phân viên hãy liên hệ ngay cùng Nabses để được tư vấn miễn phí nhé!

Nabses – Exclusive Quality Office Furniture & Trusted Prestige

Headquarters & Showrooms: Ho Chi Minh City: Vacons Villa Tower, No. 25 Street 34, An Khanh Ward, Thu Duc City, Ho Chi Minh City

Da Nang City: 63 Phan Dang Luu Street, Hoa Cuong Nam Ward, Hai Chau District, Da Nang City

Ha Noi: 19th Floor, Tower 1, Capital Place, 29 Lieu Giai Street, Ngoc Khanh Ward, Ba Dinh District, Hanoi

Hotline 1: 0814121121

Hotline 2: 0857121121

Website: https://nabses.com.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/nabses.com.vn

Email: info@nabses.com.vn