Tin Tức
Cách Chỉnh Ghế Xoay Ngả Lưng Cho Người Mới Sử Dụng
Biết cách chỉnh ghế xoay ngả lưng giúp người dùng ngồi thoải mái hơn, giảm áp lực lên lưng, cổ, vai trong thời gian làm việc dài. Với người mới sử dụng, các cần gạt, núm vặn dưới ghế hoặc chế độ khóa lưng có thể gây bối rối. Mỗi mẫu ghế sẽ có cơ chế riêng, tuy nhiên nguyên tắc chỉnh cơ bản khá giống nhau. Nabses chia sẻ hướng dẫn này để bạn dễ nhận biết từng bộ phận, thao tác đúng cách, hạn chế làm hỏng mâm ghế hoặc bộ ngả khi sử dụng hằng ngày.
Tóm tắt nội dung
Cách Chỉnh Ghế Xoay Ngả Lưng Đúng Theo Từng Bộ Phận
Nhận biết các bộ phận cần chỉnh trên ghế
Trước khi tìm hiểu cách chỉnh ghế xoay ngả lưng, bạn cần quan sát khu vực dưới mặt ghế. Phần này thường có cần nâng hạ, cần khóa ngả, núm vặn lực ngả hoặc tay điều chỉnh riêng. Một số mẫu ghế đơn giản chỉ có một cần gạt. Các mẫu cao hơn có thể có nhiều cần độc lập.
Cần nâng hạ thường nằm bên phải, ngay dưới mặt ngồi. Khi kéo cần lên, piston hơi sẽ thay đổi chiều cao ghế. Cần khóa ngả thường đặt gần vị trí này, nhưng có thể kéo ra hoặc đẩy vào để mở chế độ ngả. Núm vặn tròn dưới mặt ghế dùng để tăng hoặc giảm độ nặng khi tựa lưng. Nếu vặn sai hướng, lưng ghế có thể quá cứng hoặc quá lỏng. Vì vậy, bạn nên chỉnh từng chút, sau đó ngồi thử ngay.
Chỉnh chiều cao ghế trước khi ngả lưng
Chiều cao ghế ảnh hưởng trực tiếp đến tư thế lưng. Với một sản phẩm nội thất dùng hằng ngày như ghế xoay, bạn nên chỉnh phần này trước khi dùng chế độ ngả. Khi ngồi, bàn chân cần chạm sàn chắc chắn. Đầu gối nên tạo góc gần 90 độ. Đùi giữ song song với mặt sàn. Nếu ghế quá cao, chân dễ bị treo. Lúc này, mép ghế sẽ ép vào đùi, gây tê chân sau vài giờ. Nếu ghế quá thấp, đầu gối nâng cao, lưng dưới chịu nhiều áp lực hơn. Thao tác chỉnh khá đơn giản. Bạn ngồi lên ghế, kéo cần nâng hạ lên để hạ thấp. Nếu muốn nâng ghế, hãy đứng nhẹ khỏi mặt ghế rồi kéo cần. Sau đó, kiểm tra lại vị trí màn hình, bàn làm việc, tay đặt trên mặt bàn.
Nhận biết đúng cần gạt giúp chỉnh ghế xoay dễ hơn
Mở khóa chế độ ngả lưng đúng cách
Phần quan trọng nhất trong cách chỉnh ghế xoay ngả lưng là nhận biết trạng thái khóa. Nhiều người tưởng ghế bị hỏng, nhưng thực tế chế độ ngả đang bị khóa. Bạn có thể kiểm tra bằng cách ngồi thẳng, tựa nhẹ ra sau, sau đó thử kéo hoặc đẩy cần khóa lưng.
Với ghế có cơ chế kéo ra, bạn cần kéo cần sang ngang để mở ngả. Khi muốn cố định lưng, hãy đẩy cần vào lại. Với ghế có cần gạt lên xuống, bạn kéo cần lên để mở, hạ cần xuống để khóa. Cơ chế này thay đổi theo từng dòng ghế. Khi mở khóa, đừng ngả mạnh ngay. Hãy tựa lưng từ từ để kiểm tra độ đàn hồi. Nếu lưng ghế bật quá nhanh, bạn cần chỉnh lại núm vặn lực ngả.
Xem thêm: Xu Hướng Chọn Ghế Văn Phòng Cao Cấp 2026
Cách Chỉnh Ghế Xoay Ngả Lưng Cho Ghế Văn Phòng Khi Gặp Lỗi
Ghế ngả quá cứng phải chỉnh thế nào?
Với ghế văn phòng, tình trạng ngả quá cứng thường đến từ núm chỉnh lực ngả. Núm này nằm dưới mặt ngồi, gần trung tâm mâm ghế. Khi lực ngả quá nặng, người dùng phải dùng nhiều sức mới có thể tựa ra sau.
Bạn nên vặn núm theo từng vòng nhỏ. Sau mỗi lần vặn, hãy ngồi thử để cảm nhận độ nghiêng. Không nên vặn liên tục quá nhiều vòng vì bạn sẽ khó kiểm soát độ nặng. Nếu người dùng có vóc dáng nhẹ, lực ngả nên mềm hơn. Người có trọng lượng lớn thường cần lực ngả chắc hơn. Trong quá trình chỉnh, hãy giữ lưng tựa sát phần tựa ghế. Cách này giúp cơ chế ngả hoạt động đúng trục. Nếu ngồi lệch, lưng ghế dễ phát tiếng kêu hoặc tạo cảm giác rung nhẹ.
Ghế ngả quá lỏng hoặc bật nhanh ra sau
Một số mẫu ghế nhân viên dùng lâu có thể bị lỏng cơ chế ngả. Khi tựa nhẹ, lưng ghế bật ra sau quá nhanh. Tình trạng này gây mất an toàn, đặc biệt khi người dùng chưa quen ghế. Trước tiên, bạn cần khóa lưng lại rồi kiểm tra núm chỉnh lực ngả.
Hãy vặn núm theo hướng tăng độ căng. Sau đó, mở khóa lưng rồi thử ngả chậm. Nếu ghế vẫn quá lỏng, mâm ghế có thể đã xuống cấp. Khi đó, bạn không nên cố dùng lực mạnh để khóa. Việc ép cơ chế có thể làm gãy cần hoặc hỏng trục ngả. Nếu ghế còn trong thời gian bảo hành, hãy liên hệ đơn vị cung cấp. Với ghế đã dùng lâu, bạn nên thay mâm ghế đúng loại. Cách này an toàn hơn so với sửa tạm.
Kiểm tra cơ chế ngả để xử lý lỗi ghế nhanh
Cách chỉnh ghế xoay ngả lưng để ngồi thoải mái hơn
Khi ghế xoay tựa lưng không ngả, bạn nên kiểm tra theo thứ tự. Đầu tiên, xem cần khóa lưng đang ở trạng thái đóng hay mở. Tiếp theo, kiểm tra núm chỉnh lực ngả có đang siết quá chặt hay không. Cuối cùng, quan sát mâm ghế có bị kẹt, cong hoặc phát tiếng bất thường không.
Bảng kiểm tra nhanh dưới đây giúp bạn xử lý dễ hơn, phần này nên được kiểm tra định kỳ, nhất là với ghế dùng trong văn phòng đông người.
| Hiện tượng | Nguyên nhân thường gặp | Cách xử lý |
| Ghế không ngả | Đang khóa chế độ ngả | Mở cần khóa lưng |
| Ngả rất nặng | Núm lực ngả quá chặt | Vặn giảm lực từ từ |
| Ngả quá nhanh | Lực ngả quá lỏng | Vặn tăng độ căng |
| Có tiếng kêu | Mâm ghế khô hoặc lệch | Kiểm tra trục, siết ốc |
| Cần gạt lỏng | Cơ chế bị mòn | Gọi kỹ thuật kiểm tra |
Cách Chỉnh Ghế Xoay Ngả Lưng Để Ngồi Thoải Mái Hơn
Chỉnh tựa lưng theo tư thế làm việc
Khi áp dụng cách chỉnh ghế xoay ngả lưng, bạn không nên chỉ quan tâm đến độ nghiêng. Tựa lưng cần nâng đỡ đúng vùng thắt lưng. Đây là khu vực dễ bị mỏi khi ngồi lâu. Nếu ghế có gối lưng rời, hãy đặt gối tại phần cong tự nhiên của lưng dưới.
Với công việc gõ máy, góc lưng nên hơi mở so với mặt ngồi. Tư thế này giúp giảm áp lực lên cột sống. Khi cần nghỉ ngắn, bạn có thể mở chế độ ngả sâu hơn. Tuy nhiên, đừng ngả quá thấp khi vẫn đang thao tác bàn phím. Ngoài ghế làm việc, việc chọn ghế họp có tựa lưng phù hợp cũng giúp nhân sự giữ tư thế thoải mái trong các buổi trao đổi dài. Ngoài ra, hãy giữ vai thả lỏng. Cổ nên thẳng, mắt nhìn ngang màn hình. Nếu phải cúi đầu liên tục, ghế dù chỉnh đúng vẫn khó tạo cảm giác thoải mái.
Kết hợp tay vịn, tựa đầu và đệm ngồi khi chỉnh ghế văn phòng
Một chiếc ghế ngả tốt cần được chỉnh đồng bộ. Tay vịn nên ngang tầm khuỷu tay khi bạn đặt tay xuống tự nhiên. Nếu tay vịn quá cao, vai dễ bị nhô lên. Nếu quá thấp, cổ tay chịu nhiều lực hơn. Tựa đầu phù hợp khi nâng đỡ phần sau gáy, không đẩy đầu về phía trước. Với người thường gọi điện, họp trực tuyến hoặc đọc tài liệu lâu, tựa đầu giúp giảm mỏi cổ rõ hơn.
Đệm ngồi cũng cần được kiểm tra. Mép ghế nên cách mặt sau đầu gối khoảng hai đến ba ngón tay. Khoảng trống này giúp máu lưu thông tốt hơn. Nếu mặt ghế quá sâu, bạn có thể dùng gối lưng phụ. Nếu mặt ghế quá ngắn, đùi sẽ thiếu điểm tựa.
Chỉnh ghế đúng tư thế giúp ngồi lâu thoải mái hơn
Cách điều chỉnh ghế văn phòng 8 tiếng an toàn hơn
Với nhu cầu làm việc dài, cách điều chỉnh ghế văn phòng 8 tiếng cần ưu tiên sự ổn định. Bạn nên chỉnh ghế theo quy trình: chiều cao, độ sâu mặt ngồi, tựa lưng, lực ngả, tay vịn, tựa đầu. Quy trình này giúp tư thế ít bị sai lệch.
Bạn có thể áp dụng checklist sau:
- Bàn chân chạm sàn chắc chắn.
- Đầu gối gần vuông góc.
- Lưng dưới được nâng đỡ.
- Khuỷu tay đặt thoải mái.
- Vai không bị gồng.
- Mắt ngang tầm màn hình.
- Lưng ghế không bật quá nhanh.
- Cần khóa hoạt động ổn định.
Dù ghế chỉnh đúng, bạn vẫn nên đứng dậy sau mỗi 45 đến 60 phút. Việc đổi tư thế giúp cơ thể giảm áp lực tích tụ. Đây là thói quen quan trọng khi sử dụng ghế xoay trong môi trường văn phòng.
Có thể bạn quan tâm: Top 7 Xu Hướng Thiết Kế Văn Phòng Bùng Nổ Năm 2026
Biết cách chỉnh ghế xoay ngả lưng giúp người mới sử dụng ghế an toàn hơn, thoải mái hơn, hạn chế thao tác sai làm hỏng cơ chế ngả. Nếu doanh nghiệp cần chọn ghế phù hợp cho nhân sự, hãy liên hệ với Nabses để được tư vấn chi tiết và phù hợp với nhu cầu sử dụng thực tế.
————————————–
Nabses – Exclusive Quality Office Furniture & Trusted Prestige
Ho Chi Minh City:
- Vacons Villa Tower, No. 25 Street 34, An Khanh Ward, Thu Duc City, Ho Chi Minh City
- No. 44 Street 34, An Khanh Ward, Thu Duc City, Ho Chi Minh City
Ha Noi: 19th Floor, Tower 1, Capital Place, 29 Lieu Giai Street, Ngoc Khanh Ward, Ba Dinh District, Hanoi
Hotline 1: 0814121121
Hotline 2: 0857121121
Website: https://nabses.com.vn/
